Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powtarzający się problem moich pacjentów. Notorycznie zgłaszają oni, że to nerwoból, czy też po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj uważnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta umiejscowiona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym umożliwiając mu prawidłowe wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka centymetrów od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tu niejednokrotnie pojawia się ból. Niekiedy pacjenci zgłaszają również „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby określić co może być powodem tego bólu warto prześledzić wszelakie ewentualności.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są zbyt mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może biec również od kręgosłupa ze względu nie nieodpowiednio ustawione kręgi, napięte mięśnie, rehabilitacja sanok z więzadłem nadkolcowym, czy też choćby nieprawidłowy ślizg kręgów w stosunku do siebie. Czasem ból powodować są w stanie także przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe wielokrotnie powodowane są także przez staw żebrowo-kręgowy, a mianowicie połączenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok będzie w stanie przyczyniać się do powstania tego rodzaju patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to warto ocenić. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i jeżeli robimy to w niepoprawny sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Aby łopatka ruszała się właściwie potrzebne jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Takowe ustawienie gwarantuje równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie ciągnące łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dźwigacz łopatki. Jeśli z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka jest w stanie ustawić się nieznacznie niżej aniżeli druga.
Mięsień piersiowy mniejszy i dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę w dół.
Mięśnie przyciągające łopatkę w kierunku kręgosłupa to przede wszystkim mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie okaże się za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Prawidłowe funkcjonowanie powyżej omówionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, lecz także umożliwia jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu w trakcie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuwać ból i ciągnięcie.
https://writeablog.net/fizjoterapeuta-sanok16/mozna-sprobowac-tutaj-bol-stawow-czy-to-rzs .
Mięśnie umieszczone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziaływują na nasza postawę ciała. Gdy bowiem ich napięcie wydaje się być właściwe i przyzwoicie spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Wówczas gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, dając wynik garbienia.